ЗИМОВИЙ РЕТРИТ ДЛЯ МАТЕРІВ БАГАТОДІТНИХ СІМЕЙ СПРИЯЄ СТІЙКОСТІ ТА НАДАЄ ВІДПОЧИНОК
У затишній долині Східних Карпат, у селі Тухля, проходить ретрит для матерів багатодітних сімей — далеко від гуркоту війни, сирен, а найголовніше — від щоденних обов’язків і відповідальності. Тут час ніби зупиняється, а щоденний стрес відступає. Протягом кількох заїздів громадська організація «Щаслива родина», яка організовує захід, запросила до табору 135 матерів і їхніх дітей. Мета проєкту — дати жінкам психологічні інструменти для подолання труднощів та можливість перепочити, чого їм так бракувало з початку війни три роки тому. Ініціативу фінансово підтримали Угорська Екуменічна Служба Допомоги та ACT Alliance у межах програми громадських грантів.
Цього тижня табір прийняв 18 матерів багатодітних сімей разом із їхніми дітьми. Усі вони або внутрішньо переміщені особи, або мешкають у прифронтових районах. Ці жінки присвятили своє життя родинам, часто жертвуючи власним здоров’ям і благополуччям. Не дивно, що вони виснажені щоденними випробуваннями та відчувають ознаки глибокого вигоряння.
Багато хто з них зізнався, що не пам’ятає, коли востаннє був на природі, а деякі вперше побачили гори. «Я завжди думала лише про дітей — їхній одяг, їжу, навчання», — каже Юлія, мати п’ятьох дітей, яка рік тому втратила чоловіка на війні та досі переживає біль втрати. «Тут, уперше за довгий час, я змогла зупинитися і подумати про себе».
Війна створює величезне психологічне навантаження на цих матерів. Навіть у відносно спокійних регіонах вони щодня стикаються зі стресом та величезною відповідальністю. Вони є опорою для своїх родин, намагаючись бути сильними перед труднощами. Але без належної підтримки така сила має високу ціну — емоційне виснаження, яке робить подальше життя та турботу про близьких майже неможливими.
Щоб допомогти жінкам відновитися, програма включає психологічні сесії, піші походи, фізичні вправи, арт-терапію та активності для зняття стресу. Кожен день починається з легкої зарядки на свіжому повітрі для відновлення тонусу тіла. Прогулянки гірськими стежками дають можливість знову відчути зв’язок із природою.
«Я завжди думала, що гори — це для когось іншого, але не для мене», — зізнається одна з учасниць. Жінки визнають, що настільки зайняті повсякденними справами, що навіть не замислювалися про подорожі. Але тут вони усвідомлюють, наскільки важливо зупинитися, вдихнути свіже повітря і дати собі шанс на відновлення.
Поки матері працюють над відновленням внутрішніх ресурсів та стабілізацією емоційного стану під керівництвом психотерапевтів, їхні діти беруть участь у творчих майстер-класах та іграх з дитячими психологами. Це дозволяє жінкам зосередитися на собі, не відволікаючись на постійну турботу про малюків.
Проте багато матерів вагалися перед поїздкою. «Як я можу все залишити? А як щодо заробітку за ці дні?» — розповідає Юлія. «Але тепер я розумію, наскільки мені був потрібен цей відпочинок, щоб повернутися додому з новими силами та любов’ю. Коли мені погано, мої діти це відчувають». Вона зізнається, що дуже шкодувала б, якби відмовилася від цієї можливості.
Для половини учасниць це був перший досвід звернення за психологічною допомогою або участі у групових заняттях. «Ці вправи допомогли мені краще зрозуміти себе, прислухатися до своїх емоцій. Я також навчилася кількох технік, які можу застосовувати у повсякденному житті», — ділиться Наталія, переселенка, яка втратила дім через війну та переїхала до Львова.
Ретрит у Тухлі — це не просто відпочинок, а можливість відновити свою стійкість. Це безпечний простір, де жінки можуть повернути собі сили та віднайти зв’язок із собою. Жоден ретрит не може повністю зняти тягар труднощів, з якими стикаються ці матері, але він дає їм необхідні інструменти для збереження ментального здоров’я — свого та своїх родин. Завдяки таким ініціативам програма громадських грантів Екуменічної Служби допомагає жінкам продовжувати свій шлях із новою надією та внутрішньою силою.
